Internal Family Systems (IFS) ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz, der die Vielfalt und das Selbstheilungspotenzial des menschlichen Geistes anerkennt. In vielen Ländern erlebt IFS wegen seiner nachweisbar großen Wirksamkeit einen starken Boom – in Österreich gibt es erst eine Handvoll ausgebildeter Therapeut*innen und Coaches.
IFS geht davon aus, dass wir alle verschiedene ‚Teile‘ in uns tragen – jeder mit eigenen Gedanken, Emotionen und Überzeugungen. Diese Teile tragen oft Lasten aus der Vergangenheit oder haben extreme Rollen eingenommen, um uns zu schützen. Sie zu verstehen und zu integrieren führt zu innerer Harmonie, Klarheit und dauerhaftem Selbstvertrauen.
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