Workshop

18./19. April: Die Kraft der Akzeptanz

Mit Achtsamkeit und Humor zu innerer Freiheit und Selbstbewusstsein

Kennst du die inneren Stimmen oder Muster, die dich immer wieder ausbremsen – etwa Angst, Scham, Wut oder Selbstzweifel?

In diesem zweitägigen Workshop lernst du, diesen inneren Anteilen mit Neugierde, Humor und Mitgefühl zu begegnen – statt gegen sie anzukämpfen.

Der Workshop verbindet Achtsamkeit, systemische Selbstreflexion und spielerische Übungen. Ziel ist es, alte Schutzmechanismen zu verstehen, innere Konflikte zu lösen und mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Umgang mit dir und anderen zu gewinnen.

Worum geht es?

Wir tragen im Alltag oft „Masken“, um Erwartungen zu erfüllen oder uns zu schützen. In diesem Workshop entsteht ein Raum, in dem diese Masken bewusst abgelegt werden dürfen.

Die zentrale Frage lautet: Wer bin ich, wenn ich mich niemandem mehr beweisen muss?

Die Arbeit ermöglicht eine wertschätzende Begegnung mit dir selbst – und fördert Verbundenheit, Authentizität und innere Klarheit.

Was dich erwartet

• Tag 1: Gruppenübungen, Achtsamkeitspraxis und spielerische Zugänge. Einführung in den Archetypen des Clowns – als Sinnbild für Verletzlichkeit, Humor und innere Freiheit.
• Tag 2: Freiwillige individuelle Arbeit in der Gruppe mit Klaus Werner-Lobo. Vertiefung persönlicher Themen und Kennenlernen der eigenen „inneren Familie“.

Grundlage ist der Ansatz Internal Family Systems (IFS), ein wissenschaftlich fundiertes, systemisches Modell der Persönlichkeitsentwicklung nach Dr. Richard Schwartz. IFS geht davon aus, dass innere Anteile sinnvolle Funktionen haben und durch achtsame Beziehung zu nachhaltiger Veränderung beitragen.

Ziele des Workshops

• Selbstbewusstsein stärken: Vertrauen in die eigene Wahrnehmung, Intuition und Kreativität
• Gut mit sich umgehen: Akzeptanz, Selbstmitgefühl und einen spielerischen Umgang mit Ängsten entwickeln
• Präsent auftreten: Authentisch, verbunden und klar in beruflichen und privaten Situationen

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Teilnahme & Kosten

• Maximal 14 Teilnehmende
• Freie Wahl des Kursbeitrags nach Selbsteinschätzung
• Richtwert: 360–560 € inkl. USt.
• Anmeldung über das Formular am Seitenende

Leitung

Klaus Werner-Lobo ist systemischer Coach, Achtsamkeits- und Persönlichkeitstrainer, MBSR-Lehrer und IFS-Practitioner. Er ist Autor mehrerer Sachbücher und verbindet wissenschaftlich fundierte Methoden mit Humor, Leichtigkeit und Präsenz.

Stimmen

„Herausfordernd, fein und ganz und gar außerordentlich – ein echtes Erlebnis.“ (Johannes Narbeshuber, Trigon Entwicklungsberatung)

„Lustig, rührend, herzerwärmend! Klaus Werner-Lobo macht das feinfühlig, intuitiv und präzise.“ (Rosa Lyon, Moderatorin und Autorin)

Weitere Infos per Email oder telefonisch: +43 664 2537755